เว็บสื่อลดน้ำหนักด้วยอาหารและฝึกกล้ามเนื้อ
อะโวคาโด เป็นผลไม้เนื้อครีมรสชาติอร่อยที่ทำให้โลกแห่งการทำอาหารต้องตะลึง แต่จริงๆ แล้วมันมีกี่แคลอรี่? และเราจะรับประทานมันในลักษณะที่ก่อให้เกิดประ…
Read more
มะม่วงเป็นผลไม้ที่ในประเทศไทยจะมีให้กินเยอะมาก ในแทบทุกช่วงฤดู มะม่วงไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายอีกด้วย ในบทความนี้ เร…
ฝรั่งเป็นผลไม้เมืองร้อนที่น่ารับประทานซึ่งมีรสชาติเป็นเอกลักษณ์และมีคุณค่าทางโภชนาการมากมายแถมการรับประทานฝรั่ง กำลังได้รับความนิยม ในหมู่ผู้ที่ใส่…
กล้วยน้ำว้าเป็นผลไม้ที่อร่อย หาทานง่ายและมีคุณค่าทางโภชนาการซึ่งเป็นที่นิยมอย่างสูงในประเทศไทย กล้วยชนิดนี้ไม่เพียงแต่ขึ้นชื่อในเรื่องรสหวานเท่านั้…
แก้วมังกรเป็นผลไม้เมืองร้อนที่ได้รับความนิยมเนื่องจากมีสีสันสดใส มีรสชาติหวานอ่อนๆ หากยังไม่สุกเต็มที่จะมีรสหวานอมเปรี้ยวและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากม…
กล้วยหอม ไม่ได้เป็นเพียงแค่เป็นผลไม้ที่อร่อยและหวานหอมเท่านั้น แต่ยังเป็นแหล่งให้พลังงานและสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย และถึงแม้ว่ากล้วย…
สตรอว์เบอร์รีเป็นผลไม้เมืองหนาวสีสวยครองใจสาวๆ ด้วยรูปลักษณ์ภายนอกที่สวยงาม น่ากิน มีกลิ่นหอม ถ้ายังไม่สุกดีจะมีรสชาติเปรี้ยว แต่ถ้าสุกแล้วจะมีรสชา…
กีวีเป็นผลไม้ที่มีกลินและรสชาติเฉพาะตัว หากยังไม่ค่อยสุกจะมีรสเปรี้ยวมีกลิ่นหอม แต่หากสุกแล้วจะหวานอมเปี้ยว กีวีเป็นผลไม้ที่เวลากินจะให้ความรู้สึกเ…
แบล็กเบอร์รี (blackberry) เป็นผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ชนิดหนึ่งที่มีวิตามินซีและสานต้านอนุมูลอิสระสูง แบล็กเบอร์รีผลจะคล้ายๆกับมัลเบอร์รี่แต่รสชาติแตกต่…
มัลเบอร์รี (Mulberry)หรือบ้านเราจะเรียกกันว่าลูกหม่อน เป็นผลไม้สีสวยรสชาติดี ตอนที่ยังดิบๆจะมีผลสีเขียวมีรสชาติเปรี้ยวถึงเปรี้ยวมาก เมื่อเริ่มสุกจะ…
สับปะรดเป็นผลไม้ยอดฮิตของไทยที่นิยมรับประทานเพื่อสุขภาพและการลดน้ำหนัก เพราะเป็นผลไม้ที่รสชาติดี อร่อย หาทานง่าย ราคาถูก ให้พลังงานต่ำแต่มีคุณค่าทา…
บลูเบอร์รี่ เป็นผลไม้สีสวยหนึ่งในตระกูลของเบอร์รี่ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเราหลายอย่าง เนื่องจากผลไม้สีเข้มชนิดนี้อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่สำคั…
