น้ำเชื่อมเมเปิ้ล : ส่วนผสมทางโภชนาการ 100 กรัม
| พลังงาน | 257 kcal |
|---|---|
| โปรตีน | 0.1 กรัม |
| ไขมัน | 0 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรทั้งหมด | 66.3 กรัม |
| วิตามินB1 | 0.08 มิลลิกรัม |
| แคลเซียม | 75 มิลลิกรัม |
| โพแทสเซียม | 230 มิลลิกรัม |
ค่าGI : น้ำเชื่อมเมเปิ้ล
| GI | 73 |
|---|
การบริโภคแคลอรี่ น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 100 กรัม โดยประมาณ
| เดิน | 96 นาที | วิ่ง | 58 นาที |
| ปั่นจักรยาน | 36 นาที | ยืดตัว | 116 นาที |
| ขึ้นลงบันได | 32 นาที | ว่ายน้ำ | 36 นาที |
| แอโรบิค | 45 นาที | ทำความสะอาด | 83 นาที |
1
2
