น้ำผึ้ง : ส่วนผสมทางโภชนาการ 100 กรัม
| พลังงาน | 294 kcal |
|---|---|
| โปรตีน | 0.2 กรัม |
| ไขมัน | 0 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรทั้งหมด | 79.7 กรัม |
| วิตามินB1 | 0.01 มิลลิกรัม |
| วิตามินB2 | 0.01 มิลลิกรัม |
| แคลเซียม | 2 มิลลิกรัม |
| โพแทสเซียม | 13 มิลลิกรัม |
ค่าGI : น้ำผึ้ง
| GI | 28 |
|---|
การบริโภคแคลอรี่ น้ำผึ้ง 100 กรัม โดยประมาณ
| เดิน | 110 นาที | วิ่ง | 66 นาที |
| ปั่นจักรยาน | 42 นาที | ยืดตัว | 132 นาที |
| ขึ้นลงบันได | 37 นาที | ว่ายน้ำ | 42 นาที |
| แอโรบิค | 51 นาที | ทำความสะอาด | 95 นาที |
1
2
