ไก่ย่าง : ส่วนผสมทางโภชนาการ 100 กรัม
| พลังงาน | 167 kcal |
|---|---|
| โปรตีน | 22 กรัม |
| ไขมัน | 8 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรทั้งหมด | 0 กรัม |
| ใยอาหาร | 0 กรัม |
| โซเดียม | 75 มิลลิกรัม |
| คอเลสเตอรอล | 0 มิลลิกรัม |
| โพแทสเซียม | 229 มิลลิกรัม |
| น้ำตาล | 0 |
ค่าGI : ไก่ย่าง
| GI | 46 |
|---|
การบริโภคแคลอรี่ ไก่ย่าง 100 กรัม โดยประมาณ
| เดิน | 60 นาที | วิ่ง | 26 นาที |
| ปั่นจักรยาน | 35 นาที | ยืดตัว | 79 นาที |
| ขึ้นลงบันได | 23 นาที | ว่ายน้ำ | 19 นาที |
| แอโรบิค | 33 นาที | ทำความสะอาด | 55 นาที |
1
2
