กล้วยน้ำว้า : ส่วนผสมทางโภชนาการ 100 กรัม
| พลังงาน | 148 kcal |
|---|---|
| โปรตีน | 1.1 กรัม |
| ไขมัน | 0.2 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรทั้งหมด | 35.4 กรัม |
| โซเดียม | 0 มิลลิกรัม |
| โพแทสเซียม | 0 มิลลิกรัม |
| ใยอาหาร | 2.3 กรัม |
| น้ำตาล | – กรัม |
| คลอเรสเตอรอล | 0 มิลลิกรัม |
ค่าGI : กล้วยน้ำว้า
| GI | 39 |
|---|
การบริโภคแคลอรี่ กล้วยน้ำว้า 100 กรัม โดยประมาณ
| เดิน | 59 นาที | วิ่ง | 34 นาที |
| ปั่นจักรยาน | 25 นาที | ยืดตัว | 74 นาที |
| ขึ้นลงบันได | 21 นาที | ว่ายน้ำ | 25 นาที |
| แอโรบิค | 30 นาที | ทำความสะอาด | 49 นาที |
1
2
