ข้าวขาหมู : ส่วนผสมทางโภชนาการ 100 กรัม
| พลังงาน | 516 kcal |
|---|---|
| โปรตีน | 22 กรัม |
| ไขมัน | 20 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรทั้งหมด | 62 กรัม |
| โซเดียม | 0 มิลลิกรัม |
| โพแทสเซียม | 0 มิลลิกรัม |
| ใยอาหาร | 0 กรัม |
| น้ำตาล | 7 กรัม |
| คลอเรสเตอรอล | 0 มิลลิกรัม |
ค่าGI : ข้าวขาหมู
| GI | – |
|---|
การบริโภคแคลอรี่ ข้าวขาหมู 100 กรัม โดยประมาณ
| เดิน | 206 นาที | วิ่ง | 120 นาที |
| ปั่นจักรยาน | 86 นาที | ยืดตัว | 258 นาที |
| ขึ้นลงบันได | 74 นาที | ว่ายน้ำ | 86 นาที |
| แอโรบิค | 103 นาที | ทำความสะอาด | 172 นาที |
1
2
