เว็บสื่อลดน้ำหนักด้วยอาหารและฝึกกล้ามเนื้อ
ไก่ทอดเป็นเมนูอาหารและของว่างที่หาทานง่ายและอร่อยถูกปาก ไม่เข้าใจเหมือนกันว่าทำไมไก่ เวลาเอาไปต้มหรือย่างไม่อร่อยเท่านำมาทอด ดังนั้นไก้ทอดจึงเป็นเม…
Read more
กล้วยหอม ไม่ได้เป็นเพียงแค่เป็นผลไม้ที่อร่อยและหวานหอมเท่านั้น แต่ยังเป็นแหล่งให้พลังงานและสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย และถึงแม้ว่ากล้วย…
คนรักเส้นน่าจะมีจำนวนมากที่เลือกกินเส้นหมี่ เพราะคิดว่าเส้นหมี่เล็กๆเหล่านี้ทานอร่อยแถมยังสามารถดัดแปลงเป็นหลายๆเมนูเส้นแสนอร่อยได้ แต่สำหรับคนที่ต…
ข้าวบาสมาติ เป็นข้าวจากอินเดีย เป็นข้าวเมล็ดยาวและมีกลิ่นหอม ข้าวบัสมาติได้รับการยกย่องว่าเป็นหนึ่งในพันธุ์ข้าวที่มีสารอาหารสูงที่สุด แถมเวลาหุงออก…
ข้าวโอ๊ตเป็นอาหารประเภทธัญพืชไม่ขัดสี เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับมื้อเช้า เพราะมีโปรตีนสูงและช่วยให้อิ่มนานขึ้น คุณสามารถมีข้าวโอ๊ตได้หลายวิธี เช่น ข้า…
ข้าวบาร์เลย์เป็นธัญพืชที่อุดมด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย มีไฟเบอร์ โปรตีน และวิตามินบีสูง และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันโรคไ…
ขนมปัง กี่แคล กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุดขนมปังถือเป็นอาหารที่คนส่วนใหญ่นิยมรับประทานบ่อยที่สุดในแต่ละวัน เพราะหาซื้อง่าย อร่อยและอิ…
ข้าวจ้าวเป็นข้าวชนิดหนึ่งที่ได้รับความนิยมมากในประเทศไทยและหลายๆประเทศ ข้าวจ้าวจะเป็นลักษณะเม็ดเรียวยาว สีขาวใส มักจะนิยมนำมาหุงรับประทานกับอาหารหร…
ขนมจีนอาหระประเภทเส้นยอดฮิตที่อยู่คู่กับครัวของชาวไทยมาตั้งแต่สมัยโบราณ ขนมจีนจะทำมาจากแป้งข้าวจ้าวกับน้ำผ่านกระบวนการทำให้เป็นเส้น นิยมนำมารับประท…
จะว่าไปแล้วเมนูเส้นถือเป็นเมนูยอดฮิตคู่ใจของผู้คน เพราะสามารถดัดแปลงเป็นเมนูอาหารได้หลากหลาย และเมนูเส้นอีกรูปแบบหนึ่งที่ได้รับความนิยมก็คือ เส้นให…
สายกินเส้นคงจะไม่มีใครไม่รู้จัก เส้นเล็ก เพราะไม่ว่าจะเมนูเส้นประเภทไหนคนก็มักจะชอบสั่งเส้นเล็กกันอยู่เป็นประจำ โดยเส้นเล็กจะเป็นเส้นที่ทำมาจากแป้…
สตรอว์เบอร์รีเป็นผลไม้เมืองหนาวสีสวยครองใจสาวๆ ด้วยรูปลักษณ์ภายนอกที่สวยงาม น่ากิน มีกลิ่นหอม ถ้ายังไม่สุกดีจะมีรสชาติเปรี้ยว แต่ถ้าสุกแล้วจะมีรสชา…
