ขนมจีน กี่แคล กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด

ขนมจีน : ส่วนผสมทางโภชนาการ 100 กรัม

พลังงาน 90 kcal
โปรตีน 1.4 กรัม
ไขมัน 0 กรัม
คาร์โบไฮเดรทั้งหมด 21.0 กรัม
ใยอาหาร 0.1 กรัม
แคลเซียม 7 มิลลิกรัม

ค่าGI : ขนมจีน

GI 68

การบริโภคแคลอรี่ ขนมจีน 100 กรัม โดยประมาณ

เดิน 34 นาที วิ่ง 21 นาที
ปั่นจักรยาน 13 นาที ยืดตัว 41 นาที
ขึ้นลงบันได 12 นาที ว่ายน้ำ 13 นาที
แอโรบิค 16 นาที ทำความสะอาด 29 นาที
1

2

Related posts

  1. บลูเบอร์รี่ กี่แคล กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด

    บลูเบอร์รี่ กี่แคล กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด

  2. ไข่ตุ๋นกี่แคล กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด

  3. กล้วยน้ำว้า กี่แคล กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด

  4. วุ้นเส้น กี่แคล กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด

  5. ข้าวบาร์เลย์กี่แคล กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด

  6. เส้นหมี่กี่แคล กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด

  7. บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปกี่แคล กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด

  8. เส้นใหญ่ กี่แคล กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด

    เส้นใหญ่ กี่แคล กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด

  9. ไข่ดาว กี่แคล กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด