บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป : ส่วนผสมทางโภชนาการ 100 กรัม
| พลังงาน | 255 kcal |
|---|---|
| โปรตีน | 6 กรัม |
| ไขมัน | 11 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรทั้งหมด | 33 กรัม |
| โซเดียม | 1480 มิลลิกรัม |
| โพแทสเซียม | 0 มิลลิกรัม |
| ใยอาหาร | 2 กรัม |
| น้ำตาล | 3 กรัม |
| คลอเรสเตอรอล | 0 มิลลิกรัม |
ค่าGI : บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป
| GI | 47 |
|---|
การบริโภคแคลอรี่ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป 100 กรัม โดยประมาณ
| เดิน | 102 นาที | วิ่ง | 59 นาที |
| ปั่นจักรยาน | 43 นาที | ยืดตัว | 128 นาที |
| ขึ้นลงบันได | 36 นาที | ว่ายน้ำ | 43 นาที |
| แอโรบิค | 51 นาที | ทำความสะอาด | 85 นาที |
1
2
