ไก่ทอด กี่แคล กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด

ไก่ทอด : ส่วนผสมทางโภชนาการ 100 กรัม

พลังงาน 245 kcal
โปรตีน 30 กรัม
ไขมัน 12 กรัม
คาร์โบไฮเดรทั้งหมด 1.8 กรัม
ใยอาหาร 0 กรัม
โซเดียม 0 มิลลิกรัม
คอเลสเตอรอล 0 มิลลิกรัม
โพแทสเซียม 0 มิลลิกรัม
น้ำตาล 0 กรัม

ค่าGI : ไก่ทอด

GI 46

การบริโภคแคลอรี่ ไก่ทอด 100 กรัม โดยประมาณ

เดิน 98 นาที วิ่ง 56 นาที
ปั่นจักรยาน 40 นาที ยืดตัว 116 นาที
ขึ้นลงบันได 35 นาที ว่ายน้ำ 40 นาที
แอโรบิค 40 นาที ทำความสะอาด 81 นาที
1

2

Related posts

  1. ข้าวบาสมาติ กี่แคล กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด

  2. ข้าวขาหมู กี่แคล กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด

  3. ข้าวเหนียวหมูปิ้งกี่แคล กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด

  4. อัลมอนด์ กี่แคล กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด

    อัลมอนด์ กี่แคล กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด

  5. ไข่ตุ๋นกี่แคล กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด

  6. ไก่ย่าง กี่แคล กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด

  7. มันเทศ กี่แคล กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด

  8. ข้าวเหนียวกี่แคล กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด

  9. ไข่ดาว กี่แคล กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด