แก้วมังกร : ส่วนผสมทางโภชนาการ 100 กรัม
| พลังงาน | 61 kcal |
|---|---|
| โปรตีน | 2 กรัม |
| ไขมัน | 1 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรทั้งหมด | 11 กรัม |
| คลอเรสเตอรอล | 0 มิลลิกรัม |
| โซเดียม | 8.9 มิลลิกรัม |
| โพแทสเซียม | 272 มิลลิกรัม |
| ใยอาหาร | 1.8 กรัม |
| น้ำตาล | 8.7 กรัม |
ค่าGI : แก้วมังกร
| GI | 37 |
|---|
การบริโภคแคลอรี่ แก้วมังกร 100 กรัม โดยประมาณ
| เดิน | 24 นาที | วิ่ง | 14 นาที |
| ปั่นจักรยาน | 10 นาที | ยืดตัว | 31 นาที |
| ขึ้นลงบันได | 9 นาที | ว่ายน้ำ | 10 นาที |
| แอโรบิค | 12 นาที | ทำความสะอาด | 20 นาที |
1
2
