เส้นใหญ่ : ส่วนผสมทางโภชนาการ 100 กรัม
| พลังงาน | 220 kcal |
|---|---|
| โปรตีน | 4.4 กรัม |
| ไขมัน | 0.6 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรทั้งหมด | 49.2 กรัม |
| ใยอาหาร | 0.2 กรัม |
| แคลเซียม | 12 มิลลิกรัม |
ค่าGI : เส้นใหญ่
| GI | 65 |
|---|
การบริโภคแคลอรี่ เส้นใหญ่ 100 กรัม โดยประมาณ
| เดิน | 82 นาที | วิ่ง | 50 นาที |
| ปั่นจักรยาน | 31 นาที | ยืดตัว | 99 นาที |
| ขึ้นลงบันได | 28 นาที | ว่ายน้ำ | 31 นาที |
| แอโรบิค | 38 นาที | ทำความสะอาด | 71 นาที |
1
2
